「便秘」女性の悩みだと思われていましたが、今や男性も悩んでいる人が多いそうですね。
３日出ないと十分便秘だそうで、一週間出ない人もいるとか。
先日テレビで“腸活”が放送されていて、便秘で悩む芸能人が挑戦されていて４キロも出たという人もいましたよ。
４キロって凄いですよね。お腹もペッタンコになったそうですよ。
そして、今ネットで２種類の食物繊維が入ったダイエットサプリが話題で好きなドリンクに混ぜて飲むだけで手軽で効果有りとの事で
早速「まるごと食物繊維」の口コミと成分について調べて見ました。
まるごと食物繊維の成分
食物繊維消化されずに、小腸を通って大腸まで達して調整効果がある
ビートファイバー
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を豊富に含み、大腸の蠕動運動を刺激し難発酵性繊維分は便量を増やす働きがある
小麦ファイバー
小麦の外皮の繊維分を粉末にしたもので95.6％が食物繊維
オート麦ファイバー
不溶性食物繊維
アップルファイバー
水溶性と不溶性がバランスよく含まれている。放射性セシウムを速やかに体外に排出する効果がある
大豆ファイバー
水分を保って便の量を増やし蠕動を活発にする。腸壁に固着した脂肪性の宿便や悪臭毒素や有害物質を吸着し排出する。
寒天粉末
81％が食物繊維で排便効果と有害物質を吸着して排出する効果が期待できる
こんにゃく芋抽出物
別名：グルコマンナン 食品に滑らかな感じや粘り気を与える
コロハ種子抽出エキス末
腸内環境を整える効果
海藻抽出物
海藻エキスとは海藻*から健康に良い有効成分を抽出したもの
便秘には食物繊維がいいと言われていますが、あまりにも酷い便秘の人が食物繊維だけを取るとかえって便が固まってでなくなったりするそうですが、
こちらは保水効果で便の量を増してくれる成分が配合されていますし、下痢にもならずに便秘が解消されると思います。
まとめ
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”2.jpg” name=”30代男性”]いろんな食材からの食物繊維がブレンドされています。
オオバコ一辺倒、などの製品が多いなか、体に優しく効く感じがあります。スープやスムージー、シチューなど色々に入れていますが、味がするわけでもなく。これを飲んだからといって下痢をすることもなく、普通に便通がよくなる感じ。摂ってる実感はゼロなのに、なぜかまた摂りたくなります。
体が欲する、というか。オススメ！[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”2.jpg” name=”30代女性”]お通じが良くなったと思います。ダイエットには強い味方です。[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”2.jpg” name=”20代女性”]飲みはじめて数回、まだ効果があるか分かりません。コーヒーに入れてますが、苦味があります。飲み物の種類を考えて続けてみたいと思います。[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”std” subtype=”R1″ icon=”2.jpg” name=”20代女性”]毎朝コーヒーに入れて飲んでいます。お腹に溜まるので間食しなくなったので身体が軽くなりました。[/speech_bubble]
飲み方：（1日当たりの摂取目安量）栄養補助食品として1日5g（スプーン１～２杯）を目安に
コーヒーやお茶、水などに溶かしてお召し上がりください。
カレーやスープなどに入れていただいても美味しく召し上がれると思います。
好きな飲みのや食べ物に入れるだけで便秘が解消されるならとっても楽ちんですよね。
腸が綺麗になるともちろん体も軽くなりますが、お肌も綺麗になったり、大腸ガンなどの予防にもなるので便秘の方は試してみる価値はあると思います。
サプリメントにも抵抗がある人でも成分のほとんどが食物繊維だし、水溶性と不溶性がバランスよく配合されているしこれなら大丈夫ではないでしょうか。
高価なサプリメントが出回るなか５g当たり６９円とお財布にも優しいし粉末なので自分で量も調整できます。
公式サイトはこちら
